logo
banner top
banner top

Khỏe đẹp

Ăn trái cây thay cơm, sao vẫn béo?

Em rất thích ăn trái cây và thường ăn thay cơm, thế nhưng không hiểu sao cân nặng của em vẫn không hề giảm? Kiều An (Hà Nội) hỏi: Em năm nay 24 tuổi, cao 1,6 m; nặng 62 kg. Trong chế độ ăn hằng ngày em chỉ ăn khoảng nửa chén ...

Một quả trứng mỗi ngày làm giảm nguy cơ đái tháo đường týp 2 Chia sẻ

Ăn một quả trứng mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái ...

Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm sẽ gặp vấn đề gì?

Tất cả những ai muốn có một cuộc sống lành mạnh đều biết rằng con người cần phải ngủ ít nhất 8 tiếng để đảm bảo sức khoẻ cũng như ...

Vì sao người Nhật sống thọ nhất thế giới: Hãy ăn 9 thực phẩm tốt như “thuốc trường sinh”

Trung bình tuổi thọ người Nhật hiện nay là khoảng 81 tuổi ở nam và 87 tuổi ở nữ. Bí quyết sống thọ của họ thì có rất nhiều, nhưng ...

Những lợi ích bất ngờ khi vứt bỏ áo ngực

Áo lót ngực khiến bạn trông hấp dẫn hơn nhưng khi tháo bỏ nó, bạn sẽ có cơ hội tận hưởng 8 lợi ích không ngờ cho sức khỏe của ...

“Điềm báo” bệnh ung thư dễ chết nhất ở phụ nữ

Bỏ qua hay lầm tưởng là dấu hiệu vô hại, nhiều phụ nữ đã được chẩn đoán ung thư buồng trứng quá trễ dẫn đến 20% bệnh nhân chỉ còn ...

Nếu không muốn đột quỵ khi làm ‘chuyện ấy’, nam giới cần nhớ điều này

Làm “chuyện ấy” trong khi cơ thể mệt mỏi dễ làm tăng nhịp tim, huyết áp, nhiệt độ cơ thể,... gây hại cho sức khỏe thậm chí đột quỵ. Tình huống này ...

Việt Nam ở đâu trên bản đồ đột quỵ thế giới?

Các chuyên gia Mỹ đề xuất hạ độ tuổi khởi đầu của nguy cơ đột quỵ từ 45 xuống còn 25, khi chứng minh có tới 1/4 dân số thế ...

Những thay đổi nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon

Không nên ăn vặt trên giường, hãy đeo mặt nạ ngủ hoặc nghe nhạc ít nhất 30 phút, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn. Những thói quen không tốt trước ...

Người béo phì dễ bị suy giảm tình dục

Những người béo phì, có vòng 2 vượt mặt không chỉ gây mất mỹ quan, khiến chị em tụt hứng mà còn dễ trục trặc chăn gối, ngán ngẩm cảnh ...

Ưu nhược điểm của các tầm soát ung thư

Dưới đây là những đánh giá dựa trên bằng chứng về lợi ích và rủi ro của các loại xét nghiệm tầm soát ung thư phổ biến nhất. Tầm soát ung ...

Tin vui cho những người thích ăn đậu bắp

Các nhà nghiên cứu Trung Quốc cho rằng ăn đậu bắp có thể cải thiện hiệu quả hệ miễn dịch, ngay cả với những người bị tổn thương do ức chế miễn ...

Những thực phẩm có thể làm giảm sinh lý đàn ông

Bánh mì, rượu, bia, thuốc lá, cam thảo, phô mai... có thể làm giảm ham muốn tình dục. Các nhà nghiên cứu cho biết, nhu cầu tình dục của một người ...

Hoa hậu Hoàn vũ Canada bất ngờ gây sốt vì quá giống Taylor Swift

Người đẹp Canada phải dừng chân ở TOP 10 HHHV Thế giới 2018 nhưng khiến khán giả thích thú vì giống nữ ca sỹ nổi tiếng Taylor Swift như chị em sinh đôi Marta Magdalena Stepien là đại diện của Canada dự thi Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2018 cuối ...

Lợi ích uống nước khi đói

Uống nước với cái bụng rỗng giúp làm sạch ruột, loại bỏ độc tố, tăng năng lượng, đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch. Uống nước luôn đem lại nhiều ...

10 loại quả ăn thường xuyên giúp cải thiện kích thước vòng một

Đu đủ, chuối hay bưởi là những thức quả giàu vitamin, kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, giúp vòng một đầy đặn hơn. Hàm lượng dinh dưỡng cao gồm ...

6 loại “thần dược” tăng cường sức khỏe cho mùa đông giá rét

6 vi chất như omega-3, magiê, probiotics, vitamin C, vitamin D3, kẽm trong thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, đặc biệt trong mùa đông.    Cơ thể ...

Sau ‘dao kéo’ bao lâu mới khỏe – đẹp?

Dịp cuối năm lượng khách phẫu thuật thẩm mỹ thường tăng do chị em có phong trào làm đẹp đón tết. Tuy vậy, nhiều người quên chuyện “canh thời gian” ...

Cách đơn giản để giữ eo thon suốt 10 năm

Làm eo giảm đi 3,5 cm có thể là thử thách khó khăn đối với nhiều người. Nhưng một hành động đơn giản và lợi đủ đường có thể giúp ...

Thực đơn ăn kiêng để giảm 7 cân chỉ trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể. Ngày thứ nhất: Đây là ngày quan trọng nhất của chế độ ăn kiêng. Nó ...

Những việc ‘đại kỵ’ cực hại sức khoẻ, cấm làm sau khi ‘lên đỉnh’

Có những thói quen bạn thường thực hiện ngay sau khi "lên đỉnh" mà không thể ngờ rằng đó có thể là nguyên nhân gây hại cực kỳ cho sức ...

8 năm theo đuổi gym giúp chàng trai cai nghiện game thành công

Từ bỏ game, Minh Tú quyết tâm tập gym để thay đổi ngoại hình và thực hiện ước mơ lái xe phân khối lớn. Nguyễn Minh Tú 28 tuổi, huấn luyện ...

Cà phê có thể chống bệnh Parkinson

Một nghiên cứu mới cho thấy, hai hợp chất trong cà phê có thể đối phó bệnh Parkinson và chứng sa sút trí tuệ thể Lewy. Theo UPI, các chuyên gia ...