Giảm cân
Vừa ăn ngon vừa giảm cân với thực đơn từ đậu hũ
Thay các món ăn giàu đạm, chất béo bằng đậu hũ sẽ giúp các bạn giảm cân thành công chỉ trong thời gian ngắn. Thực đơn vừa ngon miệng vừa thanh đạm này khiến bất kỳ ai cũng sẽ hào hứng hơn với bữa ăn của mình. Đậu hũ là nguyên ...
Dấu hiệu sớm căn bệnh ‘sát thủ’ 21.000 người Việt Nam chết mỗi năm
Ung thư phổi hiện đang là bệnh có số người mắc lớn thứ 2 sau ...
Muốn khỏe mạnh: Hãy chọn bạn cùng ăn thật hấp dẫn!
Nếu bạn là phụ nữ, hãy chọn một anh chàng đẹp trai; nếu bạn là đàn ông, hãy mời một cô gái hấp dẫn. Các nhà khoa học Mỹ cam ...
Ăn thịt gà hay thịt vịt tốt hơn?
Thịt gà ngọt, mềm có tính ấm, dễ tiêu hóa; thịt vịt mặn, dai có tính hàn nhưng tanh và khó tiêu hơn. Theo bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Bệnh viện ...
Cô giáo 24 tuổi ung thư giai đoạn cuối cảnh báo người thức khuya, thích đồ xào rán và lê la quán hàng
Những chia sẻ rất thật của Bảo Yến, một giáo viên trẻ mới 24 tuổi, vừa phát hiện bị ung thư gan giai đoạn 3 nhận được nhiều sự đồng ...
Làm những việc đơn giản này trước khi ngủ, cân nặng xuống ầm ầm mà không cần ăn kiêng hay tập luyện
Để duy trì vóc dáng hay giảm cân, lấy lại cơ thể săn chắc, ngoài việc ăn kiêng, tập thể dục, bạn cần có chế độ sinh hoạt thật điều ...
Học cách ăn sáng tốt cho sức khỏe, vóc dáng để khởi đầu ngày mới hoàn hảo
Bữa sáng có vai trò vô cùng quan trọng, người không ăn sáng không khác nào đang tự sát dần dần. Nhưng ăn thế nào để có được cơ thể ...
Hoại tử nặng vì hút mỡ bụng giảm béo
TS Nguyễn Huy Cảnh, Phó chủ nhiệm phụ trách khoa Y học thực nghiệm cho biết, bệnh nhân bị hoại tử sau khi thực hiện hút mỡ tạo hình thành ...
Mắc những bệnh khủng khiếp này vì lười… ăn rau
Các nghiên cứu cho thấy, ăn ít rau và trái cây là nguyên nhân của 19% số ung thư dạ dày, ruột, 31% các bệnh thiếu máu tim cục bộ ...
Ăn nhiều hoa quả vẫn có thể bị thừa cân béo phì
Hoa quả rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ trong việc giảm cân, tuy nhiên nếu ăn nhiều hoa quả không đúng cách sẽ bị thừa cân, béo phì. Nhiều người ...
23 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân
Gừng, tỏi đều là gia vị quen thuộc với người Việt, rất có lợi cho sức khỏe và cân nặng. Theo Giang Nguyên
Học cách đốt mỡ bụng, giảm cân của bạn gái thủ môn Văn Lâm
Bùi Thị Yến Xuân, bạn gái thủ môn Lâm Tây, từng trải qua hành trình giảm cân vô cùng cực khổ ít ai biết. Cô khiến dân tình ngỡ ngàng ...
Tăng cân chỉ vì không uống đủ nước
Mọi người thường chỉ nghĩ rằng uống đủ nước để giảm cân hiệu quả, liệu bạn có bao giờ tự hỏi, nếu thiếu nước cơ thể liệu bạn có bị ...
5 động tác giúp tiêu diệt mỡ thừa hai bên lườn
Mỡ thừa hai bên lườn làm mất thân hình đồng hồ cát, khiến bạn không tự tin khi diện những chiếc váy ôm sát. Hai tay cầm tạ nhỏ, đưa theo vòng tròn 30 lần. Đứng thẳng lưng với hai chân rộng bằng một vai, hai tay nắm tạ nhỏ. Thực hiện ...
8 mẹo giúp kiềm chế việc ăn quá nhiều
Vui chuyện và ngon miệng đôi khi là kẻ thù của cân nặng. Vậy bạn phải làm gì? Luôn ghi nhật ký những gì đã ăn uống Mỗi khi dùng xong bữa, ...
Giảm cân dễ dàng nhờ ăn ớt
Một số loại thực phẩm thực sự có thể giúp bạn giảm cân, nhưng có lẽ ít ai ngờ quả ớt có tác dụng kỳ diệu này. Ớt cay Ớt cay có ...
Các nhà khoa học tiết lộ cách nấu cơm giúp giảm cân
Đây là tin vui dành cho những người muốn giảm cân thông qua việc kiêng ăn cơm. Gạo được xếp vào danh sách những thực phẩm có nhiều năng lượng, dễ ...
Ăn quả bơ giúp tăng cân hay giảm cân?
Quả bơ chứa chất béo tự nhiên không bão hòa đơn, tiêu hao mỡ và calo trong cơ thể, giúp giảm cân nếu ăn điều độ. Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn ...
Muốn giảm cân hãy thay đổi màu sắc của chén, đĩa khi ăn?
Một vài chi tiết nhỏ như màu sắc, kích cỡ của chén bát cũng có thể giúp bạn có cân nặng như mong muốn. Nếu bạn có thể giảm cân mà ...
Những dấu hiệu trầm cảm ở nam giới
Đàn ông thường được coi là mạnh mẽ và luôn kiểm soát được cảm xúc. Nên khi bị bệnh trầm cảm tấn công, họ thường phủ nhận hoặc cố gắng ...
Trào lưu cắt tinh bột giảm cân nguy hại như thế nào?
Theo Ths.BS Trần Khánh Vân (Viện Dinh dưỡng quốc gia), hiện nay đang có trào lưu nhiều người cắt bỏ hoàn toàn tinh đột (cơm, khoai, ngô, sắn...) để giảm ...
4 bài tập giảm cân hiệu quả dành cho người béo phì
Lối sống ít vận động đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ ...
Ăn quả thanh long có thể giảm cân, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
Nếu bạn đang muốn kiểm soát vòng eo, giảm lượng calo hấp thụ và phòng chống một số bệnh nguy hiểm như ung thư thì thanh long là sự lựa ...
