Trung bình tuổi thọ người Nhật hiện nay là khoảng 81 tuổi ở nam và 87 tuổi ở nữ. Bí quyết sống thọ của họ thì có rất nhiều, nhưng 9 thực phẩm sau đây là gợi ý tuyệt vời cho bạn. Trong nhóm những người sống lâu nhất thế giới, ...
Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe. Những thực phẩm sau ...