hít đất
Đàn ông nên hít đất 40 cái mỗi ngày
Người chống đẩy liên tục 40 cái ít bị bệnh tim mạch hơn so với những người chỉ chống đẩy được dưới 10 cái. Chống đẩy nhiều lần không chỉ cho thấy sức mạnh cơ bắp mà còn thể hiện sức khỏe tim mạch, nhóm nghiên cứu tại Đại học Harvard ...
