giảm cân bằng yến mạch
Áp dụng ngay thực đơn giảm cân đơn giản, hiệu quả từ bột yến mạch
Yến mạch là thực phẩm ít calo làm chậm quá trình tiêu hóa nên giảm sự thèm ăn và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tuần, không nên lặp lại thường xuyên. Yến mạch là "người bạn vàng" ...
