giảm cân
5 thói quen phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn dù đã ăn uống kiêng khem
Giảm cân là một quá trình lâu dài, đòi hỏi ở bạn sự kiên trì và khoa học. Vì thế, bạn đừng để quá trình của mình trở nên uổng phí bởi những sai lầm không đáng có. Theo các chuyên gia sức khỏe, tăng cân mất kiểm soát sẽ dẫn ...
Ăn 1 quả chuối mỗi ngày, cơ thể nhận 6 lợi ích tuyệt vời
Chuối rất giàu vitamin C, vitamin E,… và chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho ...
Uống 2 lon nước ngọt ăn kiêng/ngày: Coi chừng chết sớm!
Nghiên cứu lớn của Mỹ dựa trên gần 82.000 người phát hiện ra rằng nguy cơ đột quỵ, đau tim và chết sớm sẽ tăng chóng mặt nếu bạn uống ...
Thực phẩm giúp thải độc cơ thể, giảm cân sau Tết
Dưới đây là những thực phẩm có lợi cho sức khỏe đặc biệt giúp bạn thải độc và lấy lại một thân hình hoàn hảo sau Tết. Cần tây: Giúp làm ...
Áp dụng giảm cân sau Tết hiệu quả với trứng
Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, bạn cần một chế độ ăn uống lành mạnh và bắt đầu tập thể dục thường xuyên. Chế độ ăn kiêng bằng trứng ...
Thực đơn giúp bạn giảm cân trong một tuần
Bạn có tin không khi chỉ với thực đơn giảm cân trong một tuần cụ thể trong bài viết này, bạn đã có thể giảm cân nhanh đến bất ngờ. Cách ...
Các động tác giảm cân đơn giản cho ngày Tết lười biếng
Chống đẩy, đứng lên ngồi xuống, nằm gập bụng, tư thế rắn hổ mang là các động tác đơn giản có tác động đến hầu hết cơ bắp. Theo bác sĩ ...
Ăn ức gà ngày Tết giúp giảm cân
Ức gà không chứa nhiều calo mà lại giúp cơ thể no nhanh và lâu hơn, tránh tình trạng đói giữa buổi, giảm cân hiệu quả. Theo Livestrong, ức gà là thực ...
Cách tự chế đồ uống detox giúp giảm cân, giữ dáng ngày Tết
Đồ uống detox giúp giải độc cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố, hỗ trợ giảm cân và cải thiện mức năng lượng trong cơ thể bạn. Bạn có ...
Sự thật về những người ăn nhiều vẫn không mập
Nghiên cứu quy mô lớn của Đại học Cambridge đã giải mã được lý do một số người "chỉ hít không khí thôi đã mập", một số khác lại ăn ...
Bí kíp uống trà sữa không lo tăng cân dành cho những "thánh nghiện"
Uống trà sữa đang trở thành trào lưu "gây nghiện" trong cộng đồng, tuy nhiên nhiều tín đồ phải dè dặt vì lo sợ sẽ tăng cân vì hàm lượng ...
Muốn giảm cân, bữa sáng nhất định phải uống 1 trong những ly sinh tố này ngay
Tuy nhiên không phải sinh tố nào cũng có thể giúp bạn giảm cân, hãy tham khảo 3 món sinh tố giảm cân dưới đây bạn nhé! Sinh tố là món ...
Có thể giảm bao nhiêu cân trong một tháng?
Mục tiêu mà thiếu kế hoạch thì chỉ là điều viển vông. Do đó, nếu bạn đã quyết tâm giảm một vài cân, thì rất cần có mốc thời gian ...
Giảm cân cấp tốc với nước chanh ấm kèm hạt chia
Hạt chia rất giàu chất xơ và đạm, giúp no lâu, rất tốt cho người ăn kiêng. Chanh từ lâu đã được biết là có khả năng giải độc tự nhiên, ...
Cách đơn giản để giữ eo thon suốt 10 năm
Làm eo giảm đi 3,5 cm có thể là thử thách khó khăn đối với nhiều người. Nhưng một hành động đơn giản và lợi đủ đường có thể giúp ...
Thực đơn ăn kiêng để giảm 7 cân chỉ trong 7 ngày
Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể. Ngày thứ nhất: Đây là ngày quan trọng nhất của chế độ ăn kiêng. Nó ...
Những cách giảm cân không an toàn ít người biết
Có rất nhiều người khao khát cơ thể của mình sẽ nhỏ lại, thon gọn hơn. Chính vì cơn thèm khát giảm cân này mà họ đã lao vào những ...
Vừa ăn ngon vừa giảm cân với thực đơn từ đậu hũ
Thay các món ăn giàu đạm, chất béo bằng đậu hũ sẽ giúp các bạn giảm cân thành công chỉ trong thời gian ngắn. Thực đơn vừa ngon miệng vừa ...
6 nguyên liệu thêm vào nước uống hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân nhanh
Giấm táo giúp làm sạch, đào thải bớt độc tố ra ngoài cơ thể và hạn chế cảm giác thèm đồ ngọt. [banner2/] [banner2/] [banner3/] Theo Duk Sun
Hoại tử nặng vì hút mỡ bụng giảm béo
TS Nguyễn Huy Cảnh, Phó chủ nhiệm phụ trách khoa Y học thực nghiệm cho biết, bệnh nhân bị hoại tử sau khi thực hiện hút mỡ tạo hình thành ...
Mắc những bệnh khủng khiếp này vì lười… ăn rau
Các nghiên cứu cho thấy, ăn ít rau và trái cây là nguyên nhân của 19% số ung thư dạ dày, ruột, 31% các bệnh thiếu máu tim cục bộ ...
23 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân
Gừng, tỏi đều là gia vị quen thuộc với người Việt, rất có lợi cho sức khỏe và cân nặng. Theo Giang Nguyên
