bí quyết tập Gym
Kết hợp các món ăn nhẹ trước khi tập gym
Bạn có thể kết hợp thịt bò với bí đỏ, ăn chuối và uống một ly sữa... là đủ bổ sung năng lượng trước khi tập gym. Anh Đào Ngọc Anh, huấn luyện viên thể hình ở Hà Nội, cho biết khi tập gym bạn cần rất nhiều năng lượng, nhất ...
