Để giữ gìn phong độ ở tuổi trung niên, siêu mẫu David Gandy kiêng các loại thực phẩm chế biến sẵn, carb tinh chế, chất béo bão hòa và thực phẩm chứa hàm lượng đường cao.
Những loại thực phẩm này được cắt khỏi thực đơn của David bởi chúng vừa không có lợi cho vóc dáng lại góp phần đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể. “Uống đủ lượng nước, ăn đúng loại thức ăn. Giữ mọi thứ ở mức độ vừa phải bởi đôi khi bạn cũng có thể ăn quá nhiều thịt, cá mà không hề hay bết. Tôi từng bị ngộ độc thủy ngân từ cá ngừ. Tôi ăn nhiều hơn mọi người nghĩ, tôi cũng là một tín đồ ẩm thực”, David nói về thói quen ăn uống giúp anh duy trì vóc dáng, sức khỏe.
Siêu mẫu David Gandy
Song song với thói quen ăn uống điều độ, David thường tập gym 3-4 buổi trong tuần. Trước mỗi buổi tập, anh chú trọng việc khởi động để hạn chế chấn thương, giúp cơ thể thích nghi trước khi bước vào buổi tập cường độ cao. David chuộng kết hợp song song phương pháp tập circuit và superset. Anh sẽ thực hiện tối thiểu ba bài tập liên tiếp không nghỉ giữa các hiệp. Hết một vòng sẽ nghỉ 45 giây sau đó lặp lại chuỗi bài tập. Cách này giúp tăng áp lực lên cơ bắp, tạo hiệu quả tập luyện cao.
Khi có lịch chụp hình, David thường tập 5 buổi trong tuần với cường độ cao hơn bình thường đồng thời tăng cường protein, cắt giảm tinh bột để hình thể thêm rắn chắc, vạm vỡ.
Gần đây, siêu mẫu David Grandy cũng cho biết bản thân đang khá lo lắng việc gương mặt ngày một xấu đi, nhất là tai và mũi có xu hướng to ra khi tuổi tác tăng lên. “Nếu điều đó là sự thật, tôi sẽ gặp rắc rối rất lớn”, nam người mẫu nói.
David tự thấy mình xấu xí nếu mũi to đến mức chạm vào kính.
David Gandy sinh năm 1980 tại Essex, Anh. Sau khi chiến thắng cuộc thi người mẫu trên truyền hình năm 2001, David được ký hợp đồng với công ty Select Models và trở thành gương mặt quen thuộc của nhiều nhà mốt lừng danh như Dolce & Gabbana.
Hình thể rắn rỏi, gương mặt nam tính kiểu Địa Trung Hải cùng phong cách lịch lãm đã giúp David nhiều lần được các tạp chí bầu chọn là người đàn ông đẹp trai nhất nước Anh và một trong những mẫu nam sexy nhất thế giới. Năm 2013, Forbes ghi tên anh là mẫu nam kiếm tiền nhiều nhất thế giới.
David hiện có khối tài sản 12 triệu bảng Anh (gần 16 triệu USD). Anh đang hẹn hò nữ luật sư Stephanie Mendoros, có hai con là Matilda 3 tuổi và Tabitha 4 tháng tuổi.
Clip đề xuất - Duy Phương: Chẳng ai mong mình bị bệnh để xin tiền người khác
Duk Sun/Gentleman’s Journal
