Tin Mới:

Gym-Yoga

Những sát thủ gây ung thư gan, người Việt ‘chứa nhiều vô kể’

Ung thư gan giai đoạn đầu hầu như không có triệu chứng lâm sàng. Tại Việt nam, tỷ lệ chữa khỏi bệnh ung thư gan rất thấp vì người dân chủ quan, 80% bệnh nhân phát hiện bệnh khi đã ở giai đoạn muộn. Theo báo cáo của Tổ chức Y ...

Chàng trai 23 tuổi đột tử ở đường chạy HCMC Marathon 2019

Gác lại nhiều hoài bão, ước mơ ở tuổi 23, chàng trai đã ra đi ...

13 thực phẩm gây ung thư bạn phải ngừng ăn

Mùa lạnh, không dùng gừng theo cách này vì rất dễ hại sức khỏe

Vì sao người Nhật sống thọ nhất thế giới: Hãy ăn 9 thực phẩm tốt như “thuốc trường sinh”

Trung bình tuổi thọ người Nhật hiện nay là khoảng 81 tuổi ở nam và 87 tuổi ở nữ. Bí quyết sống thọ của họ thì có rất nhiều, nhưng ...

“Điềm báo” bệnh ung thư dễ chết nhất ở phụ nữ

Bỏ qua hay lầm tưởng là dấu hiệu vô hại, nhiều phụ nữ đã được chẩn đoán ung thư buồng trứng quá trễ dẫn đến 20% bệnh nhân chỉ còn ...

Việt Nam ở đâu trên bản đồ đột quỵ thế giới?

Các chuyên gia Mỹ đề xuất hạ độ tuổi khởi đầu của nguy cơ đột quỵ từ 45 xuống còn 25, khi chứng minh có tới 1/4 dân số thế ...

Những việc ‘đại kỵ’ cực hại sức khoẻ, cấm làm sau khi ‘lên đỉnh’

Có những thói quen bạn thường thực hiện ngay sau khi "lên đỉnh" mà không thể ngờ rằng đó có thể là nguyên nhân gây hại cực kỳ cho sức ...

8 năm theo đuổi gym giúp chàng trai cai nghiện game thành công

Từ bỏ game, Minh Tú quyết tâm tập gym để thay đổi ngoại hình và thực hiện ước mơ lái xe phân khối lớn. Nguyễn Minh Tú 28 tuổi, huấn luyện ...

Bát nháo dạy, tập yoga

Tập yoga đúng cách có rất nhiều lợi ích, ngược lại sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. “Sáu năm nay tôi đau nhức khớp gối và cột sống không ...

Chàng dược sĩ có cuộc sống đầy ắp tiếng cười nhờ yoga

Kiên trì hướng dẫn mọi người tập yoga cười trong suốt 5 năm, Quốc Vinh được tổ chức Yoga Cười Quốc tế trao tặng chứng nhận Đại sứ. 6 giờ sáng ...

Từ cậu bé lao phổi trở thành huấn luyện viên thể hình

Giữa năm lớp 11, Tú bị phát hiện lao phổi và phải tiêm 90 mũi thuốc liên tục, cộng với áp lực học thi, cậu trở nên gầy gò ốm ...

Cơ bắp 6 múi “vạn người mê” của chàng trai mê gym 29 tuổi

Từ chàng trai còi còi đấm võ, sau thời gian theo đuổi sự nghiệp gym, trở thành huấn luận viên thể hình, chàng trai Trần Minh Tuấn sở hữu hình ...

Những bài tập giúp tăng dung tích phổi

Phổi chịu trách nhiệm cho việc trao đổi oxy và CO2 giữ cho não, tim và các bộ phận khác của cơ thể khỏe mạnh. Tuổi tác, hút thuốc, hít ...

Tập tạ hay chạy sẽ tốt cho tim mạch hơn?

Lâu nay có quan điểm cho rằng những bài tập "tim mạch" như chạy mang lại lợi ích lớn nhất cho tim. Tuy nhiên, có những nghiên cứu cho thấy ...

Kết hợp các món ăn nhẹ trước khi tập gym

Bạn có thể kết hợp thịt bò với bí đỏ, ăn chuối và uống một ly sữa... là đủ bổ sung năng lượng trước khi tập gym. Anh Đào Ngọc Anh, huấn luyện viên thể hình ở Hà Nội, cho biết khi tập gym bạn cần rất nhiều năng lượng, nhất ...

Nam vương đạt chiều cao 1,82 m nhờ mê thể thao

Cao Xuân Tài sống gần biển nên từ nhỏ đã chân trần chơi bóng rổ, bóng chuyền trên cát..., vừa giành ngôi vị Man of the World 2018. "Tôi yêu vận ...

Tập tạ như thế nào để giảm hội chứng chuyển hóa?

Các nhà khoa học tại Đại học bang Iowa đã phân tích mối liên quan giữa tập kháng lực (resistance exercise) và bệnh tim mạch ở gần 13.000 người lớn ...